Schön, dass du da bist.
Ich bin Alica.
Ich begleite Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit individueller Beratung rund um Bewegung, körperliches Wohlbefinden und Ernährung. Dabei verbinde ich meine fachliche Erfahrung aus der Physiotherapie mit meinem Wissen aus Personal Training und Yoga, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag
Meine Qualifikationen
Meine Ausbildungen und Weiterbildungen verbinden Physiotherapie, Training, Ernährung, Yoga und Entspannung.
Physiotherapie
Ausbildung zur Physiotherapeutin, vier Jahre Praxiserfahrung sowie Weiterbildung zur Trainerin für funktionelles Beckenbodentraining, Manuelle Lymphdrainage und Schröpfbehandlungen.
Physiotherapie auf Privatrezept (Selbstzahlerleistung, keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen) .
Prä- & Postnatal Personal Training
Personal Trainerin, Fitnesstrainerin B-Lizenz sowie Weiterbildung zur Prä- und Postnatal Personal Trainerin.
Ernährungsberatung
Weiterbildungen in Ernährung mit Schwerpunkt Schwangerschaft sowie vegetarische und vegane Ernährung.
Yoga
Weiterbildungen in Yin Yoga sowie Prä- und Postnatal-Yoga.
Entspannung & Körperarbeit
Klangtherapeutin mit Angeboten in Klangmeditation und Klangmassage sowie Reiki.
Mein Weg zu MAMA’S CARE
Mit meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich die Grundlage für meine heutige Arbeit gelegt. In vier Jahren Praxiserfahrung und bei Hausbesuchen habe ich viele Menschen und unterschiedliche Lebenssituationen kennengelernt. Dabei ist mein Wunsch gewachsen, Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt gezielt zu begleiten.
Mit MAMA’S CARE möchte ich Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt individuell begleiten, mit persönlicher Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden. Bei dir zuhause oder online.
Du musst nicht alles allein herausfinden.
Gerade in einer Zeit, in der sich so vieles verändert, können Fragen und Unsicherheiten entstehen. Mir ist wichtig, dass du dich damit ernst genommen fühlst und Raum hast, deinen eigenen Weg zu finden – ohne Druck und ohne den Anspruch, alles sofort richtig machen zu müssen.